じんや ゆかり

four tnks（フォー・サンクス）代表

一般社団法人 日本産業カウンセラー協会認定

産業カウンセラー・SNSカウンセラー

社会保険労務士法人　労働問題カウンセラー

セルフケアコーチ / おもてなしコンサルタント

幼少期に機能不全家族で育ち、生きづらさを抱えた経験から、心理学に興味を持つようになる。学生時代は心理学・自己啓発の本を読みあさり、自身で心と身体を整える術を身につける。当時のこころの支えは、ノートに綴った詩とエッセイ。

紆余曲折の中、一方では洞察力や人間関係調整力などを培ってきたことに気づく。

今後の人生は、同じように生きづらさを抱える人の支えになりたい想いで、日本産業カウンセラー協会の門を叩く。

傾聴技法、産業・組織心理学、パーソナリティ心理学、コミュニティ心理学、労働関係法規、職場環境改善、メンタルヘルス対策、人間関係開発などの知識を習得し、カウンセラーとしての活動をスタートする。

営業アシスタント、販売接客、貿易実務、商品企画、教育研修、対人支援と多様な業務を経験。教育研修企業および対人支援機関では8年間で1000名のカウンセリングを担当。ともに伴走する姿勢で、受容力・共感力の高さが強みとなる。研修講師として、メンタルヘルスケア、セルフケア、おもてなし接客、ビジネスマナー研修に登壇。セミナー・イベントの司会進行を兼任する。

2025年1月からSNSでの発信を開始。「X (旧Twitter)」および「note」で、詩と心と身体のケアをあわせた『ケアメッセージ』を投稿している。2026年4月からは新たに「stand.fm」をスタート。『ありのままの自分らしさ』を取り戻すあなたへ向けたメッセージを音声配信。個人向けカウンセリング、ワークショップから、法人研修に至るまで、ユニークなスタイルで活動中。

four tnks  ーフォー・サンクスー

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個人向けカウンセリング・ワークショップ

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法人研修 および セミナー・イベント

メンタルヘルスケア

セルフケア

おもてなし接客

ビジネスマナー